Ученые выяснили, что регулярность сна, то есть постоянство времени отхода ко сну и пробуждения, может служить более значимым прогностическим фактором риска смерти, чем продолжительность сна. …
Осенью организму особенно важно получать достаточное количество витаминов и минералов. Правильное питание в это время года поможет вам чувствовать себя бодрым и энергичным, а также …
Три рецепта фитнес-салатов рассказала нутрициолог, эксперт по правильному питанию Марина Мельникова. Специалист отметила, что салаты считаются питательными, низкокалорийными блюдами, содержащими полезные белки, углеводы и …
Гормональная перестройка в организме женщины, которая начинается после зачатия ребенка, оказывает влияние не только на репродуктивные органы. Под воздействием гормонов ухудшается состояние кожи — появляются …
Организации ФМБА получили новый индикатор риска при проверке медучреждений для контроля за безопасностью донорской крови. Изначально планировалось, что их будет шесть. Минздрав утвердил перечень индикаторов …
Осенью иммунитет человека ослабевает, что повышает риск простудных заболеваний. Правильное питание может помочь укрепить иммунитет и снизить риск заболеть. Осенью происходит смена погоды и понижение …
Грибы благотворно влияют на сердечно-сосудистую систему и способствуют похудению. Об этом сообщила диетолог, доктор медицинских наук Марият Мухина. По словам медика, данный продукт богат пребиотиками …
В связи с повышенной нагрузкой на организм и изменением гормонального фона у беременных женщин снижается иммунитет, поэтому при вынашивании ребенка риск заразиться острым респираторно-вирусным заболеванием …
Уровень потребления углеводов и жиров оказывает разное воздействие на мужчин и женщин. Употребление низкого количества углеводов мужчинами увеличивает вероятность смерти от всех причин. У женщин …
Благоприятные для здоровья дни в ноябре 2023 года по лунному календарю: влияние фаз Луны. Здоровье – это одно из самых ценных благ, дарованных человеку, и …